Kost- och träningsprogram steg 1

6 veckor med färdigt träningsprogram & kostplan
029C9118-E4C5-421C-9CF8-BC888067F110
Kursens innehåll

  • Återkoppling varje vecka
  • 4 träningspass + 2 promenader
  • Tester; styrka, vägning & mätning
  • Kostregistrering
  • Kostplan
  • Föreläsningar

Betalning
Pris 1600 kr
Direkt efter bokningen får du ett bekräftelsemail till den e-postadress du anger i bokningen. Där hittar du mer information om respektive betalningsalternativ.

Mer information
– Du väljer själv vilken typ av återkoppling du vill ha med din PT; videosamtal eller mailkontakt
– 4 träningspass (3 styrka + 1 kondition) + 2 promenader som du ska utföra varje vecka. Det är samma träningspass varje vecka för minimera inlärmningstid & öka effekten.
– Kostplanen ger dig tydliga riktlinjer på hur mycket du ska äta vid varje måltid. Du väljer vilka råvaror du äter, allt efter dina förutsättningar och dina mål.
– Föreläsningar om träning, kost, stress/sömn, muskelutveckling & viktnedgång för att öka kunskapen
– Utefter din kostregistrering & ditt livstilsfomulär justerar vi grundplanen så det passar dig och dina mål.

    .

    Program *

    Ange önskat startdatum *
    (Tidigaste start om 2 dagar)

    Hemprogram eller gymprogram *

    Namn *

    E-post *

    Adress *

    Postnummer *

    Stad *

    Betalningssätt *

    Betalning *

    Lösenord (kommer användas vid inloggning)
    OBS. Välj ett lösenord du inte använder någon annanstans.
    Lämna denna ruta tom om du vill behålla ditt nuvarande lösenord

    Rabattkod

    Villkor *

    • Jag är över 18 år
    • Jag är fullt införstådd med att detta är en kurs som innehåller ett generellt träningsprogram och kostråd. Jag kommer dock få hjälp med individuella justeringar om det behövs
    • Jag kommer inte dela innehållet i detta program/denna kursen vidare till annan part
    • Jag är införstådd att all träning sker på eget ansvar
    • Jag godkänner att denna bokning är bindande

    Godkänn genom att kryssa i rutan:

    OBS. Du måsta godkänna villkoren innan det går att klicka på "Skicka"

    Frågor & svar om programmet

    Läs mer om vad kunderna tyckte om detta program här

    Personlig träning