Kost- och träningsprogram steg 2

12 veckor fortsättning av steg 1029C9118-E4C5-421C-9CF8-BC888067F110

OBS! Bokningsbar igen from 2 augusti 2021

Kursens innehåll

  • Återkoppling med din coach varje vecka
  • 2 träningsblock (6 veckor vardera)
  • 4 träningspass + 2 promenader
  • Tester; styrka, vägning & mätning
  • Kostregistrering
  • Kostplan (samma som steg 1)
  • Föreläsningar

Betalning
Pris 2200 kr
Direkt efter bokningen får du ett bekräftelsemail till den e-postadress du anger i bokningen. Där hittar du mer information om respektive betalningsalternativ.

Mer information
– Du väljer själv vilken typ av återkoppling du vill ha med din PT; videosamtal eller mailkontakt
– 4 träningspass (3 styrka + 1 kondition) + 2 promenader som du ska utföra varje vecka. Det är samma träningspass dom första 6 veckorna för att sen träna efter nytt program dom sista 6 veckorna.
– Kostregistrering för att säkerställa att du fortafarande äter rätt mängd kalorier
– Kostplanen ger dig tydliga riktlinjer på hur mycket du ska äta vid varje måltid. Du väljer vilka råvaror du äter, allt efter dina förutsättningar och dina mål.
– Föreläsningar om tkost, motivation & träning utefter menstruationscykeln/vid klimakteriet
– Precis som på steg 1 justerar vi innehållet efter dig, dina förutsättningar och dina mål

TIDIGAST STARTDATUM 2 AUGUSTI

    .

    Program *

    Ange önskat startdatum *
    (Tidigaste start om 2 dagar)

    Hemprogram eller gymprogram *

    Namn *

    E-post *

    Adress *

    Postnummer *

    Stad *

    Betalningssätt *

    Betalning *

    Rabattkod

    Lösenord (kommer användas vid inloggning)
    OBS. Välj ett lösenord du inte använder någon annanstans.
    Lämna denna ruta tom om du vill behålla ditt nuvarande lösenord

    Villkor *

    • Jag är över 18 år
    • Jag är fullt införstådd med att detta är en kurs som innehåller ett generellt träningsprogram och kostråd. Jag kommer dock få hjälp med individuella justeringar om det behövs.
    • Jag kommer inte dela innehållet i detta program/denna kursen vidare till annan part
    • Jag är införstådd att all träning sker på eget ansvar
    • Jag godkänner att denna bokning är bindande

    Godkänn genom att kryssa i rutan:

    OBS. Du måsta godkänna villkoren innan det går att klicka på "Skicka"

    th Betyg: 4,83 av 5
    Läs mer om vad kunderna tyckte om programmet här

    Personlig träning