Mammakurs digitalt

6 veckors träningskurs för gravida & mammor
LIVE pass digitalt + onlineportalen
Maria Apel 060

vecka 11-16 (start 18 mars)
torsdagar 10:00-11:00
500 kr
Allt sker digitalt.
Du behöver tillgång till ett Facebook-konto!

Kursens innehåll
▪️ 6 st träningspass i grupp tillsammans med PT via livesändning.
▪️ Träningsprogram via vår egna onlineportal
▪️ Receptbank via vår egna onlineportal

Mer information
Denna kurs riktar sig till dig som är gravid och/eller mamma. Vi kommer jobba igenom hela kroppen men med fokus på att stärka bäckenbotten och magen. Vi jobbar rörelsekontroll, styrka och rörlighet i ett och vi tränar även kondition. Nivån på passen avgör du själv med guidning av din PT. Det finns stort utrymme för individualisering av alla övningar och under LIVE passen får du tips om olika nivåer.  Både du och din bebis är välkommen att haka på!
Kontakta oss om du har några funderingar angående nivå!

Vi erbjuder våra mammor fina rabatter under kursens gång.
50 % rabatt på någon av våra online mammaprogram
50 % på träningskort på Sporthuset Gävle
25 % rabatt på 30 min massage hos Cissi Hallebjörk
15-20 % på utvalda produkter från Casall, Bearcrawl och Holistic

Faktura + informationsmail skickas till dig 1 vecka innan kursstart. Har du frågor innan dess ber vi dig hör av dig till oss.
Vi ser fram emot att träffa dig!

Namn *

E-post *

Telefon

Adress *

Postnummer *

Stad

Villkor *
- All träning sker på egen risk.
Godkänn genom att kryssa i lilla rutan här till höger >>

OBS. Du måsta godkänna villkoren innan det går att klicka på "Skicka"

Personlig träning