ONLINE -styrka 3
marsIMG_0425

Bokning för mars är stängd!
Nästa kurs: oktober 

Kursens innehåll:
▫️ 4 träningspass/v
▫️ca 30-40 min/pass
▫️400 kr (nya kunder)
▫️300 kr (gamla onlinekunder)

Träningspassen:
▫️pass 1: underkropp -hemma
▫️pass 2: överkropp -hemma
▫️pass 3: underkropp -gymmet
▫️pass 4: överkropp -gymmet

Fokus på denna kurs:
▫️öka i styrka
▫️få träningsinspiration
▫️nya träningsövningar
▫️hitta/fortsätta hålla en träningsrutin
▫️lära känna/utmana sin egen kropp
▫️stress -inspiration och kunskap

Mer information:
Denna onlinekurs riktar sig till dig som vill bli starkare och känner att 4 träningspass i veckan passar bra. Ålder eller träningsnivå kan variera då vi guidar dig till att hitta din nivå/variant på varje övning. Det enda redskap du behöver för hemträningen är ett gummiband med handtag.
1 vecka innan kursstart får du ett mail som bekräftar din plats på kursen. Där får du all information som du behöver innan kursstart.
1 dag innan kursen börjar blir du inbjuden till vår slutna facebook-grupp. Där tar du del av vårt träningsupplägg, alla träningsövningar och alla tips och tricks som vi lägger upp för att träningen ska bli så effektivt som möjlig!

Hoppas du ger oss chansen att guida dig till en starkare och mer tålig kropp!

Personlig träning