Movement Online 1

6 veckors onlinekurs med coaching av träning och kost 029C9118-E4C5-421C-9CF8-BC888067F110

Kursstart: torsdag 17 september
(kursen pågår tom torsdag 5 november)
Kostregistrering startar söndag den 13 september men den gemensamma kursen startar torsdag den 17 september.

Pris: 1200 kr (kan delbetalas på 2 månader)

qr (2)
Swisha till nr 1233964954
.
Märk betalning med kursens namn.
Eller…
Betala via bankgironummer: 551-6679
Ange ditt namn vid betalning.

A029C9118-E4C5-421C-9CF8-BC888067F110lla kan vara med på denna kurs, nybörjare som vältränad! Vi utgår från dina förutsättningar och dina mål! Du väljer själv om du följer gymprogrammet eller hemprogrammet.

  • 4 träningspass
    (3 styrkepass + 1 kondition)
  • Promenader
  • Kostplan
  • Kunskap om stress/sömn
  • Inloggning på vår egna onlineportal
  • Tillgång till sluten Facebookgrupp enbart för de som går denna kurs
Alla träningsvideon, textförklaringar och träningsupplägg får ni via er egna inloggning på vår onlineportal. Ni följer vårt träningsprogram men vi coacher går in och gör individuella justeringar när/om det behövs.
I vår Facebookgrupp finns all information om vår kostplan. Ni följer våra riktlinjer gällande intag/innehåll. Det är inget färdigt kostprogram utan vi jobbar med en grundtanke som gäller för alla. Därefter går vi coacher in och gör individuella justeringar där det behövs. Ni får mycket coaching under denna kurs, både som grupp men även individuellt.

Du som deltar på denna onlinekurs har 15% rabatt på kläder och produkter på www.casall.se

Personlig träning