Movement Online Löpning

7 veckors onlinekurs för löpning
Maria Apel 235-1torsdag 29 april-17 juni
 

Betalning
Pris 249 kr
Direkt efter bokningen får du ett bekräftelsemail till den e-postadress du anger i bokningen. Där hittar du mer information om respektive betalningsalternativ.

Kursens innehåll
Programmet innehåller 2 olika nivåer beroende på var i löpningen du befinner dig i dagsläget. Alla deltagare ser båda nivåerna under hela kursens gång. Du väljer själv hur många pass i veckan du tränar.

Nivå 1 
(för dig som vill kunna springa/springa snabbare på 5 km)
  • 1 st intervallpass ca 45 min
  • 1 st distanslöpning 2-8 km (valfritt)
  • 1 st styrkepass för löpare ca 30 min (utan redskap)
  • Löpskoleövningar
  • Tips på löpteknik
  • Tillgång till en sluten Facebookgrupp där man kan ställa frågor & peppa varandra
Nivå 2 
(för dig som vill kunna springa/springa snabbare på 10 km)
  • 1 st intervallpass ca 45 min
  • 1 st distanslöpning 6-12 km (valfritt)
  • 1 st styrkepass för löpare 30 min (utan redskap)
  • 1 st intervallpass 30 min + uthållighetsstyrka 30 min
  • Löpskoleövningar
  • Tips på löpteknik

Erbjudanden under kursens gång
15 % rabatt på www.casall.se

Kurs *

Namn *

E-post *

Adress *

Postnummer *

Stad *

Betalningssätt *

Rabattkod

Lösenord (kommer användas vid inloggning)
OBS. Välj ett lösenord du inte använder någon annanstans.
Lämna denna ruta tom om du vill behålla ditt nuvarande lösenord

Villkor *

  • Jag är över 18 år
  • Jag kommer inte dela innehållet i detta program/denna kursen vidare till annan part
  • Jag är införstådd att all träning sker på eget ansvar
  • Jag godkänner att denna bokning är bindande

Godkänn genom att kryssa i rutan:

OBS. Du måsta godkänna villkoren innan det går att klicka på "Skicka"

Personlig träning