Maria Apel

♦ Personlig Tränare
♦ 3D Tränare
♦Fystränare
♦ Löpcoach
♦ Kostrådgivare
 
Mitt mål med mitt arbete är att ständigt utvecklas för att kunna hjälpa dig som kund med din fysik. Jag specialiserar mig på funktionell/korrektiv träning som innebär att vi jobbar mycket med ditt rörelsemönster. Detta tillämpas bäst på dig som har skador/smärtor, på dig som vill utvecklas inom din sport eller på dig som helt enkelt vill ha en mer fungerande kropp. Jag specialiserar mig även mot gravida och nyförlösta kvinnor.
Tveka inte att kontakta mig vid frågor och funderingar!

Utbildningar

PT preparandkurs – Personal Training School 2005
Licensierad PT – Personal Training School 2005
Internationellt Licensierad PT – Personal Training School 2006
Lic. Militärträningsinstruktör – Military Instructor School 2007
3D Funktion (modul 1) – Fot och knä 2015
3D Funktion (modul 2) – Höft 2015
3D Funktion (modul 3) – Ländrygg & bröstrygg 2015
3D Funktion (modul 4) – SI-led, axlar och armar 2016
3D Funktion (modul 5) – Skulderblad och nacke 2016
 3D Funktion – Fascia  2016

Kurser

Rörelseanalys 2007
RedCord 2008
Träning av golfspelare 2008
Funktionell träning 2008
Träning under graviditet och efter förlossning 2009
Styrkeprogramutveckling 2009
Kampsport som träningsform 2013
Funktionell Screening 2013
Analys av grundrörelse 2014
Löpcoach steg 1 2014
Löpcoach steg 2 2014

 

Malin Söderqvist

♦ Personlig Tränare
♦ 3D Tränare
♦ Massör
♦ Fystränare
♦ Kostrådgivare

Personlig träning