3D träning steg 2


18D783FF-31CE-4051-A47D-DE42D3DD8130
☑️ vecka 41-51
☑️ tisdagar 19:00-20:00
☑️ 1499kr

Kursens innehåll:
10 st träningstillfällen med Personlig Tränare. Vi tränar i grupp och följer vårt upplägg som innebär styrka, kondition och rörlighet där nivån och kraven ökar successivt utefter kursens gång.  Vi utgår från 3D träning vilket innebär att vi har ett helkroppstänk och varje övning är upplagd för att förbättra kroppens funktioner- styrka, uthållighet och rörlighet men också nervsystemets kopplingar till kroppen.
I passet används allt från hantlar och gummiband till bollar och andra träningsredskap; allt för att optimera belastningen i de olika övningarna.
Nytt för denna omgång är att du som går denna kurs också kan haka på steg 1, då i form av uppbyggnadsträning som komplement till din övriga träning. Du har då 500kr rabatt på steg 1 kursen. 

Denna kurs riktar sig till dig som:
vill utmana kroppen på ett nytt sätt
vill fokusera på styrka, rörlighet och kondition
vill träna hårt på ett skadeförebyggande sätt
är motionär
är idrottare/elitidrottare

Vid frågor, kontakta oss här!

Boka via formuläret nedan

Vald kurs *

Namn *

E-post *

Telefon

Adress *

Postnummer *

Stad

Villkor *
- All träning sker på egen risk.
Godkänn genom att kryssa i rutan:

OBS. Du behöver godkänna villkoren innan det går att klicka på "Skicka"

Personlig träning