Mamma steg 3

Vecka 9-14
onsdagar 9.45-10.45
gruppträningssalen på Sporthuset Gävle Strand
pris 850 kr

Denna kurs riktar sig till dig som är gravid/är nybliven mamma som är igång med din uppbyggnadsträning och känner att kroppen kan belastas ytterligare. Vi jobbar tillsammans i grupp men utrymmet för individuellt anpassade övningar är stort då det är en mycket viktig del i uppbyggnaden av gravid- och mammakroppen. Vi fokuserar främst på att stärka upp mage och bäckenbotten, men på denna kurs, i kombination med lite tuffare träningsövningar för att optimera hela kroppens styrka och uthållighet. Du behöver inte ha gått vår mamma steg 2 kurs för att delta på denna kurs.

P
å alla våra mammakurser i Gävle ingår coaching och träningsläxor utöver våra träningspass. Denna coaching sker via sluten facebookgrupp.
Vi erbjuder våra mammor fina rabatter under kursens gång.
50 % rabatt på någon av våra online mammaprogram
50 % på träningskort på Sporthuset Gävle
25 % rabatt på 30 min massage hos Malin Söderqvist
15-20 % på produkter från Casall, Bearcrawl och Holistic

Faktura + informationsmail skickas till dig en vecka innan kursstart. Har du frågor innan dess ber vi dig hör av dig till oss.
Vi ser fram emot att träffa dig i vår!

Namn *

E-post *

Telefon

Adress *

Postnummer *

Stad

Villkor *
- All träning sker på egen risk.
Godkänn genom att kryssa i lilla rutan här till höger >>

OBS. Du måsta godkänna villkoren innan det går att klicka på "Skicka"

Personlig träning