ONLINE- styrka 1
Denna kurs fortsätter i höst!
☑️ Styrka hemma
☑️ 3 träningspass/veckan
☑️ Ca 30 min/pass
☑️ 249kr
Träningspassen:
▫️pass 1: underkropp -hemma
▫️pass 2: överkropp -hemma
▫️pass 3: helkropp -hemma
Fokus på denna kurs:
▫️öka i styrka
▫️hitta en träningsrutin
▫️få träningsinspiration
▫️lära känna sin egen kropp
Mer information:
Denna onlinekurs riktar sig till dig som vill bli starkare och känner att 3 träningspass i hemmet passa dig bra. (Alla pass går att köra i gymmet om du skulle vilja det)
Du som är nybörjare kan gå denna kurs men även du som gör en nystart i träningen. Naturligtvis kan du som redan är igång med din träning och känner att detta upplägg passar dig delta. Ålder eller nuvarande styrka spelar ingen roll- vi guidar dig framåt från vilket startläge du än må ha. Det enda redskap du behöver för hemträningen är ett gummiband med handtag.
Direkt efter anmälan här nedanför får du information om vilket bankgironr du ska betala kursavgiften till. När betalningen är inne är du bokad och klar för kursen. Bokningen är då bindande.
En dag innan kursen börjar blir du inbjuden till vår slutna facebook-grupp. Där tar du del av vårt träningsupplägg, alla träningsövningar och alla tips och tricks som vi lägger upp för att träningen ska bli så enkel och rolig som möjlig!
Hoppas du ger oss chansen att guida dig till en härlig träningshöst!