ONLINE Mamma steg 1
Träning för gravida & mammor
– fokus aktivering & bibehålla/återfå vardagliga funktioner
Innehåll
Du har tillgång till programmet i 6 månader.
- 1 kort pass med aktiveringsövningar
- 1 kort pass med rörlighetsövningar
- 1 pass med rörelse/första uppbyggnad för hela kroppen
- kunskap om träning & mammakroppen
- tips och råd kring vardagsrörelser
Betalning
Pris 500 kr
(Du som redan gått en av våra onlineprogram för gravida och mammor betalar endast 400 kr)
Direkt efter bokningen får du ett bekräftelsemail till den e-postadress du anger i bokningen. Där hittar du mer information om respektive betalningsalternativ.
Redskap
För att följa ONLINE mamma steg 1 behöver du en triggerboll, tennisboll eller annan hård boll. De övriga övningarna är med egen kroppsvikt.
Erbjudande
Du som köper detta program kan köpa till vår digitala receptbank för endast 50 kr! (ord.pris 99 kr) Rabattkod: ”receptbank”
Du som onlinekund hos oss har alltid 15% rabatt på kläder och produkter på www.casall.se