För föreningar
Kommer inom kort!
Kontakta oss redan nu med din intresseanmälan (bindande) och få
20 % rabatt på någon av nedanstående program.
Kontakta oss här för mer information.
Fysträning för ishockeylag
Lilla paketet (2 pass/veckan utan träningsredskap)
3 månaders träningsprogram där ni följer vårt upplägg och våra övningar. Programmet innehåller månadsvis periodisering vilket betyder att fokuset på fysträningen ändras varje månad. Ni loggar in på er träningssida och där finns träningsupplägg och träningsövningar på video med tillhörande text. Allt för att göra inlärningen och förståelsen för övningarna så effektiv som möjlig.
Programmets innehåll:
▫️3 träningsupplägg (periodisering)
▫️6 träningsprogram
▫️2 träningspass/veckan (totalt ca 25 pass)
▫️60 min träning/pass
▫️2 inloggningar/lag till er träningssida
▫️möjlighet att köpa till ytterligare inloggningar
Träningspassen:
▫️pass 1: träningsövningar för individuell träning utan träningsredskap 60 min
▫️pass 2: träningsövningar för lagträning utan träningsredskap 60 min
Pris:
3500 kr
+ ev. 100 kr/inloggning
(utöver dem två som ingår i programmet)
Summan kan delbetas.
Fysträning för ishockeylag
Stora paketet (3 pass/veckan med träningsredskap)
3 månaders träningsprogram där ni följer vårt upplägg och våra övningar. Programmet innehåller månadsvis periodisering vilket betyder att fokuset på fysträningen ändras varje månad. Ni loggar in på er träningssida och där finns träningsupplägg och träningsövningar på video med tillhörande text. Allt för att göra inlärningen och förståelsen för övningarna så effektiv som möjlig.
De träningsredskap som behövs för detta program finns på alla välutrustade gym. Hantlar, dragmaskin, bollar och foamroller. Vill ni träna utanför gymmet och saknar träningsredskap kan ni köpa rabatterade produkter från Casall via oss på MAmovement.
Programmets innehåll:
▫️3 träningsupplägg (periodisering)
▫️9 träningsprogram
▫️3 träningspass/veckan (totalt ca 37 pass)
▫️60 min träning/pass
▫️2 inloggningar/lag till er träningssida
▫️möjlighet att köpa till ytterligare inloggningar
Träningspassen:
▫️pass 1: träningsövningar för individuell träning med träningsredskap 60 min
▫️pass 2: träningsövningar för individuell träning med träningsredskap 60 min
▫️pass 3: träningsövningar för lagträning utan träningsredskap 60 min
Pris:
4000kr
+ ev. 100 kr/inloggning
(utöver dem två som ingår i programmet)
Summan kan delbetas.
Vi erbjuder även fysträning för enskilda spelare via vår onlinesida, kontakta oss för mer information!
Fysträning för ishockeydomare
(4 träningspass/veckan med träningsredskap)
2 månaders träningsprogram där du följer vårt upplägg och våra övningar. Programmet innehåller månadsvis periodisering vilket betyder att fokuset på fysträningen ändras efter första månaden. Du loggar in på din träningssida och där finns träningsupplägg och träningsövningar på video med tillhörande text. Allt för att göra inlärningen och förståelsen för övningarna så effektiv som möjlig.
De träningsredskap som behövs för detta program finns på alla välutrustade gym. Hantlar, dragmaskin, bollar och foamroller. Vill du träna utanför gymmet och saknar träningsredskap kan ni köpa rabatterade produkter från Casall via oss på MAmovement.
Programmets innehåll:
▫️2 träningsupplägg (periodisering)
▫️8 träningsprogram
▫️4 träningspass/veckan (totalt ca 35 pass)
▫️60 min träning/pass
Träningspassen:
(alla passen har fokus utefter den periodisering vi har lagt upp, men här nedan kan ni se övergripande upplägg för varje pass)
▫️pass 1: underkropp 60 min
▫️pass 2: överkropp 60 min
▫️pass 3: helkropp 60 min
▫️pass 4: kondition & rehab/prehabträning 60 min
Pris:
3500 kr
Summan kan delbetas.
