Mammakurs digitalt

7 veckors träningskurs för gravida & mammor
-livestreamade pass + onlineportalen
Maria Apel 060

30 september – 11 november
torsdagar 10:00-11:00 

Du behöver tillgång till ett Facebook-konto!

Kursens innehåll

  • 6 st träningspass i grupp tillsammans med PT via livesändning.
  • Träningsprogram via vår egna onlineportal
  • Receptbank via vår egna onlineportal

Betalning
Pris 500 kr
Direkt efter bokningen får du ett bekräftelsemail till den e-postadress du anger i bokningen. Där hittar du mer information om respektive betalningsalternativ.

Mer information
Denna kurs riktar sig till dig som är gravid och/eller mamma. Vi kommer jobba igenom hela kroppen men med fokus på att stärka bäckenbotten och magen. Vi jobbar rörelsekontroll, styrka och rörlighet i ett och vi tränar även kondition. Nivån på passen avgör du själv med guidning av din PT. Det finns stort utrymme för individualisering av alla övningar och under LIVE passen får du tips om olika nivåer.  Både du och din bebis är välkommen att haka på!
Kontakta oss om du har några funderingar angående nivå!

Erbjudanden under kursens gång
50 % rabatt på någon av våra online mammaprogram
50 % rabatt på träningskort på Sporthuset Gävle
25 % rabatt på 30 min massage hos Cissi Hallebjörk

 

Personlig träning