Gravida/nyförlösta
Denna tjänst är till för dig som vill ha extra guidning under graviditet/efter förlossning och vill träna enskilt. Vi individanpassar allt under dessa pass och tillsammans med dig skräddarsyr vi innehållet.
Vi kan kika på din funktion av magaktivitet och bäckenbotten + ev magdelning och guida dig i hur just DU kan träna/röra dig innan/efter förlossning.
Vi kan hjälpa dig att kolla igenom funktionerna i din kropp men ständigt med ett fokus på magen/bäckenbotten och de övriga kroppsdelar som behöver lite extra fokus under denna tid.
Vi kan hjälpa dig genom nya träningsövningar som passar din nuvarande fysik och kommande. krav på kroppen.
Denna tjänst kan du boka in om du vill ha ett komplement till våra MammaBarnkurser eller om du helt enkelt vill ha denna enskilda hjälp istället. Hur många timmar du vill boka upp väljer du helt själv!
Vill du istället träna via våra onlineprogram eller mammakurser i Gävle kan du läsa mer här.
För med information kontaka maria@mamovement.se eller malin@mamovement.se