ONLINE Mamma steg 1

Efter din registrering på denna sida kommer ett informationsmail direkt till dig. Där finner du adressen till onlineprogrammet och bankgironumret dit betalning ska ske. När din betalning är gjord skickar vi dina inloggningsuppgifter till den mailadress du har angett vid bokningen. Efter det har du tillgång till programmet.

På din träningsida finns allt du behöver för att komma igång med din träning:
– teori bakom uppbyggnaden av gravida & nyförlösta.
– träningsupplägg
– träningsövningar i form av 6 st rehabövningar och 9 st fysövningar
– tips och råd vid dem olika positioner/rörelser som följer med bebislivet

Det enda redskap du behöver för att följa ONLINE mamma steg 1 är en triggerboll, tennisboll eller annan hård boll. Alla andra övningar är med egen kroppsvikt.
Denna träningssida är för dig giltig i 1 år efter att du har fått dina inloggningsuppgifter. När du själv känner att du är redo för steg 2 eller steg 3 har du 100 kr rabatt på dem programmen.

Kostnad: 500 kr

Välj program i listan nedan *

Namn *

E-post *

Telefon

Adress *

Postnummer *

Stad

Villkor *
- All träning sker på egen risk.
Godkänn

OBS. Du måsta godkänna villkoren innan det går att klicka på "Skicka"

Personlig träning