Personlig Träning i Gävle

Här nedanför ser du vilka delar inom träning vi kan hjälpa dig med!

InriktningarA8DB7F53-643B-4F4B-9A2D-989F7C2DC962
▪️ Hälsofrämjande träning
▪️ Styrketräning
▪️ 3D träning
▪️ Konditionsträning
▪️ Rörlighetsträning
▪️ Rehabiltering Läs mer
▪️ Fysträning Läs mer
▪️ Löpcoaching
▪️ Gravid- och mammaträning

Boka tidVi vill hjälpa dig på det allra bäst sätt vi kan vilket innebär att vi kommer ge dig tips & råd om kost, stress & sömn utöver själva träningen.

Träning 1 h – 720 kr/800 kr
En timme skräddarsydd träning för just dig. Du får med dig övningarna via video så du lätt kan fortsätta träna på egen hand.
Vi rekommenderar att du skriver några rader och berättar vad du vill ha hjälp med i meddelanderutan inne på Boka Direkt när du bokar ditt första PT pass.


Träningspaketet 10 veckor- 7200/8000 kr

Meddela din PT innan första tillfället att du vill köpa detta paket. Eftersom vi redan i förväg vet att vi har 10 timmars träning tillsammans kan vi här lägga upp en tydlig strategi för kommande träningsperiod. Så förutom den träning vi guidar dig i under PT passen lägger vi upp ett träningsprogram att följa dessa veckor.
Vid första träningstillfället finns utrymme för individuella fysiska tester om du som kund önskar det. Innan första träningsträffen har vi kartlagt dina förutsättningar, din hälsostatus och dina mål- allt via ett digitala frågeformulär via din e-post.


DUO träning 1000 kr/h (500 kr/var)

En timme skräddarsydd träning för just er. Ni får med er övningarna via video så ni lätt kan fortsätta träna på egen hand.
Vi rekommenderar att ni skriver några rader och berättar vad ni vill ha hjälp med i meddelanderutan inne på Boka Direkt när ni bokar ert första PT pass.

Våra massage- och PT tjänster utgår från Sporthuset Gävle Strand men vi är flexibla om du hellre vill träna utomhus.
All träning hos Cissi Hallebjörk bokas via Boka Direkt. Träning hos Maria Apel bokas via maria@mamovement.se.

Vi ser fram emot att träna med dig!

Personlig träning